DECALOGO DEI PEDIATRI PER IL RIENTRO IN CLASSE

 

E’ auspicabile un’alleanza tra genitori, figli, insegnanti e pediatri per garantire la salute psicofisica del bambino. L’attenzione va all’età pediatrica, essendo un periodo di crescita da monitorare, per poter intercettare le patologie, prima della loro comparsa.

Questa prevenzione è possibile in occasione di visite periodicamente programmate e con “l’educazione alla salute” riferita all’età specifica del bambino.

 

L'Istituto per la salute dell’ospedale Bambino Gesù ha preparato una lista di consigli per i genitori per affrontare al meglio, con i propri figli, il ritorno sui banchi. 

Questi suggerimenti riguardano la postura, gli zaini, l'alimentazione, la gestione del tempo e dello stress.

Ecco allora i dieci consigli utili per i genitori suggeriti dai pediatri: 

  1. Preparare lo zaino insieme ai bambini e ragazzi: uno zaino leggero, resistente e ben organizzato, posizionando i libri pesanti vicino alla schiena e indossando entrambe le bretelle in modo comodo e sicuro.
  2. Incoraggiare una giusta postura: spiegare ai bambini come sedersi dritti, appoggiati allo schienale, con le braccia sul banco, favorendo così la concentrazione e il comfort durante le lezioni.
  3. Fare una passeggiata per andare a scuola: promuovere il movimento attraverso piacevoli attività, come camminare a scuola o giocare all'aperto, per mantenere mente e corpo attivi.
  4. Una buona alimentazione è fondamentale per rimanere concentrati: bilanciare i pasti principali con spuntini sani, fornendo la giusta quantità di calorie per l'età del bambino e dell'adolescente. Uno spuntino adeguato dovrebbe fornire il 5-10% delle calorie giornaliere, dunque variare, in base all'età, tra le 80-100 calorie di un bambino di 6 anni e le 180-200 calorie di un adolescente.
  5. Suddividere il tempo dei propri figli tra studio e gioco: stabilire un orario fisso per i compiti a casa, prevedendo momenti di riposo, studio e attività sportive, per una routine equilibrata.
  6. Condividere le esperienze scolastiche: mostrare interesse per la giornata scolastica, chiedendo non solo delle lezioni ma anche delle amicizie e delle esperienze condivise, creando un dialogo familiare.
  7. Tenere presente che ognuno ha i suoi tempi: notare eventuali difficoltà senza allarmarsi, rispettando il ritmo di apprendimento del bambino, specialmente nella lettura e nella scrittura.
  8. Supportare i propri figli senza stress: sostenere i ragazzi nel prendersi cura dei propri impegni senza esagerare, rendendo l'apprendimento un'esperienza gratificante, non stressante.
  9. Rispettare l'autonomia dei bambini e ragazzi: offrire supporto e dialogo senza invadere la privacy, rispettando la loro autonomia e immagine sociale.
  10. Insieme per crescere: comunicare ai ragazzi che genitori e insegnanti lavorano insieme per comprendere e superare le difficoltà, creando un ambiente di supporto. 

D.ssa Dora DEL RE - Pediatra presso il Centro Medico Col di Lana

IL CENTRO

Oltre 30 MEDICI CHIRURGHI E 5 TECNICI DELLA RIABILITAZIONE costituiscono l'anima del centro Medico col di Lana e nell'ambito

della loro attività si uniscono in GRUPPI DI LAVORO che operano in

stretto contatto per offrire risultati clinicamente più completi.

Spesso la cura delle varie patologie non può trovare una corretta

soluzione senza l'intervento di più Medici specialisti o perchè non correttamente individuata o perchè di carattere particolarmente

complesso.

Stampa | Mappa del sito
© Centro Medico Col Di Lana Corso magenta 64 20123 Milano Partita IVA: 03629030960 TEL: 0258103023 MAIL: info@coldilanamilano.it

Chiama

E-mail

Come arrivare