Fantoni Adele
Medico Chirurgo specialista in nutrizione e dietologia applicata
Dieta o nuovo stile di vita?
Siamo prossimi alla cosiddetta prova costume, e forse ci sentiamo anche appesantiti e stanchi. La stagione invita a stare all'aperto, più "spogli" e liberi, il sole mette però a nudo anche quello che non vorremmo rispecchiasse difetti o i più temuti segni dell'età e delle intemperanze..... Allora cosa c'è di meglio che una" rimessa in forma" che ci permetta di ottenere nel contempo più benessere e piacevolezza?
Perché non affidarsi a chi conosce i "trucchi del mestiere", un nutrizionista, a chi insomma ci può guidare e aiutare a seguire un percorso di disintossicazione e rinnovazione che sia traducibile in senso di efficienza e sicurezza sociale?
Valutazione stato corporeo
- Misurazione di Peso e Altezza, Stato muscolare e cutaneo
- Misurazione delle Circonferenze Corporee
- Plicometria – Calcolo della % di Massa Grassa e % Massa Magra
Valutazione dello Stato Nutrizionale:
Definizione comune dell'obbiettivo da raggiungere e prescrizione di come raggiungerlo con i suggerimenti di come realizzarlo
Stile di vita alimentare e fisico inparticolare riguardo alle abitudini scorrette, fumo, alcol e sedentarietà, malattie trascorse e in atto
Esami
- Si prescrivono gli esami per avere dati certi su cui impostare correzioni ed eventuali integrazioni o terapie, si valuta a un mese di distanza il grado di collaborazione nonché i risultati raggiunti, e si cerca infine di consolidare e mantener quanto ottenuto.
Carrello della spesa
- Viene preparato un menù individuale, con il carrello della spesa e tutti i link utili a farla nel modo più possibile attento a facilità, economia di tempo, fatica e denaro.
Consigli supporti Estetica
- Per chi vuole poi completare il tutto con una gratifica propriamente estetica, si presentano i trattamenti con riempitivi riassorbibili che non alterano ma correggono e rivitalizzano, che si percepiscono come rinnovato benessere e armonia, come nuovo amore per se' e miglior predisposizione nei confronti degli altri.
Lo spirito, a volte, rinasce anche da ciò che facciamo vedere di noi,
perché è ciò che appare che appunto parla di noi, più delle parole.
Link consigliati per saperne di più ma bene...
www.salute.gov.it/portale/documentazione/p6_2_2_1.jsp?id
Oppure cliccare su google Linee guida per una sana alimentazione Ministero della salute
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